>Ejercicios para aliviar el cansancio ocular

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Estos ejercicios del ojo te ayudaran a prevenir el cansancio ocular y el dolor de cabeza.

Recomendaciones :
Masajear suavemente los párpados y la cara de los alrededores. 

Palmeado:
Cubre tus ojos con las palmas de las manos sin presionar los globos oculares.
Relaje su cuerpo y trate de estar en un cuarto oscuro. Cuanto más oscuro sea mejor.
Trate de encontrar una posición cómoda al hacer esto, asegúrese de que no ponerse tenso.


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“No se puede cambiar lo que ya sucedio pero, si se puede cambiar lo que esta por suceder”

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Acerca de Graciela Mariani

Arquitecta Planificadora Urbana y Regional
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