>ESTUDIOS SOBRE EL AGUA Y EL CEREBRO…Muy importante

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LA  IMPORTANCIA DEL AGUA  
¿ Sabías que… ?
…El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el  37%  de los seres humanos lo confunde con hambre? 
Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un  3%.  

¿ Sabías que… ?
Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington. 

       ¿ Sabías que… ?
Un descenso de tan sólo un  2%  de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria,
dificultad con las matemáticas básicas
y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa?  

   ¿ Sabías que… ?
El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon  en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga. 

De  acuerdo con los expertos,  esto no es opcional,  es obligatorio si queremos  que nuestro cerebro  funcione de una manera  óptima.   
Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día.   
El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas. 
No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares !

Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud. 
Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo).

El hablar de beber agua, no se refiere al café, té o sodas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. 
Estudios preliminares indican que beber de 8 a 10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas.  
La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal.  Esta es una señal de sed importante que emite el cuerpo humano. 

La ingestión de antiácidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua.

TragediaAl no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el tiempo una inflamación estomacal en el duodeno, hernia hiatal, úlceras  y  eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e hígado.   
Tira los antiácidos y cura la acidez estomacal. 

Dolor  Reumático de las Articulaciones  – 
La  Artritis puede ser una  señal de falta de  agua en las articulaciones.   Puede afectar tanto  a los jóvenes como  a los adultos.   El uso de calmantes  para el dolor no  cura el problema y  provoca que siga progresando  la enfermedad. 
El  tomar agua aliviará  éste problema.
El  Agua puede prevenir  y curar la Artritis. 

El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal  que son los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se deben tratar incrementado la cantidad de agua a beber. 

Tragedia: Al no reconocer que el dolor de espalda es un síntoma de deshidrataciónen las articulaciones y el tratarlo con analgésicos, masajes, acupuntura y eventualmente cirugía.  Al pasar el tiempo esto provocará osteoporosis cuando las células del cartílago en las articulaciones eventualmente mueran y causen una deformación en la espina dorsal, que a su vez llevará a la incapacidad física de los miembros inferiores. 
Dolor de Espalda.  

Dolor  en el pecho – Angina  de Pecho – 
Puede  ser una señal de  falta de agua en  el organismo entre el  eje del Corazón y  de los pulmones.  
Este  síntoma debe ser tratado  bebiendo mayor cantidad  de agua, hasta que  el paciente ya no  tenga dolor y sin  tomar medicamentos.   Es prudente tener una  supervisión médica, sin  embargo, al aumentar  la cantidad de agua  a beber puede curar  la angina de pecho.  
Angina  de pecho.  

La Migraña puede ser un síntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y ojos.  La Migraña se puede evitar impidiendo la deshidratación del cuerpo, Este tipo particular de deshidratación eventualmente ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminución o pérdida de la visión.  
Migraña.  

La  Colitis es una señal  de falta de agua  en el intestino grueso.  Se asocia con el  estreñimiento debido a  la constricción de  exceso de agua que  se ejerce en el  excremento y que a  su vez pierde la  lubricación que brinda  el agua. 
Tragedia: Al no reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente que dará como resultado una compactación en el excremento que a sus vez puede causar divertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cáncer de colon y recto.  
Colitis. 

La  Diabetes de los adultos  es otra causa probable  debido a la deshidratación  del cuerpo. El mantener  una cantidad adecuada  de agua en la circulación  y para las necesidades  prioritarias del cerebro la  secreción de insulina  se inhibe para impedir  la entrada de agua  a las células del  cuerpo. En los diabéticos  solamente algunas células  obtienen las suficiente  agua para sobrevivir.  El Beber agua revierte la  diabetes adulta en las  etapas iniciales. 
Tragedia: Al no reconocer que en la diabetes del adulto las complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y ceguera.  
Diabetes  Tipo II o de Adultos. 

Los altos niveles de colesterol son indicadores de una deshidratación corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que se adhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que éstas pierdan su humedad vital   por la presión osmótica mas fuerte de la sangre que circula en la vecindad. 
El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricación de las membranas de las células nerviosas y de hormonas, también actúa como un “escudo” contra la demanda de agua de otras células vitales que normalmente intercambian agua a través de sus membranas celulares. 
Colesterol en la Sangre.  

Todas  éstas condiciones pueden  ser causa de una  deshidratación prolongada.   Si es ésta la  causa,  se aliviará  una vez que el  cuerpo haya sido hidratado  regularmente.  En éstas  condiciones el ejercicio  muscular debería ser  parte de programa de  tratamiento. 
La  depresiónla pérdida del libidoel síntoma de fatiga crónicael lupusla esclerosis múltiplela distrofia muscular.   

Ahora la pregunta es:
¿Estás tomando la debida cantidad de agua diariamente? 
SI ENVÍAS ESTE MENSAJE,
TAL VEZ ESTARÁS AYUDANDO A MUCHA GENTE A MEJORAR SU SALUD. 
SI DESEAS MAS INFORMACIÓN SOBRE HIDRATACION SALUDABLE, CONTACTANOS. 

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Acerca de Graciela Mariani

Arquitecta Planificadora Urbana y Regional
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